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Wünsche euch ein schönes gemütliches Wochenende.
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90 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2020:
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1556 kcal
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Fedt: 53,80g | Prot.: 67,99g | Kulhyd.: 189,84g.
Morgenmad: Penny Markt Dacavo Dänischer Schnittkäse, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Aldi Lachsschinken, Vaihinger Tomatensaft, Gurke (mit Schale), Tomaten, Wasa Vollkorn, Milch 1,5%. Frokost: Zuegg Feigenmarmelade, Ja! Speisequark 20%, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Dreistern Schmorkohl mit Kartoffeln und Schweinefleisch. Aftensmad: Ja! Speisequark 20%, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Milch 1,5%, Apfelsinen. Snacks/Andet: Storck Mint Chocs. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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Franzi 55's Vægt Historie
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