Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2020
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64 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2020:
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2390 kcal
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Fedt: 123,04g | Prot.: 68,85g | Kulhyd.: 213,53g.
Morgenmad: Raffaello Raffaello, Hohes C Plus Sonnen Vitamin D, Kaufland Apfelmus, Crepe. Frokost: Hachez Hochfeine Täfelchen, Coppenrath & Wiese Kirsch Cheesecake, Tassimo Latte Macchiato Vanilla . Aftensmad: Chavroux Ziegenkäserolle, Italiamo Tiramisu, Chianti, K-Classic Gouda in Scheiben, Knoblauchsauce, Brunch Paprika Peperoni, Herta Finesse Schinken , K-Classic Salami 1A, Kaufland Baguette Brötchen. mere..
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1870 kcal
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Motion:
Gymondo - 55 minutter, Fernsehen - 8 timer, Hvile - 7 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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