Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2013
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128,2 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 28,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1623 kcal
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Fedt: 63,47g | Prot.: 120,30g | Kulhyd.: 135,42g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Halbfettmargarine, Putenbrust Fleisch, Roggenbrötchen. Frokost: Weihnachtsmann, Eisbergsalat, Hähnchenschenkel. Aftensmad: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Rote Paprika, Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Roggen Brötchen. Snacks/Andet: Hefezopf. mere..
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stabil vægt
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andreas0207's Vægt Historie
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