|
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche Euch🧡💛💚
|
58,2 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2020:
|
1293 kcal
|
Fedt: 55,25g | Prot.: 107,00g | Kulhyd.: 89,56g.
Morgenmad: Aldi Kokosmilch, Linsen-Kürbis-Hack-Suppe, Gekochtes Ei, Erdbeeren, Räucherlachs, Mandeln, Avocado, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Aftensmad: Naturreis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Chinakohl. Snacks/Andet: SCHOKOLADENKEKS, Mandelbiscotti. mere..
|
|
1790 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 15 minutter, Trampolin - 40 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Das wünsche ich Dir auch 🙋🏻♀️
01 feb 20 af medlem: Sabi1965
|
😳 Kraaaasss! 😳 Jetzt läuft es bei dir aber! Das ist der Hammer! Sei unbedingt total stolz auf dich! Nutze diese Motivation und mach weiter! Ich bin beeindruckt!
01 feb 20 af medlem: Andreas Kunz
|
Ja es läuft gut. Aber dass ich Dich beeindrucken kann🤔 😂😂Du hast 10 kg abgelegt, im Wahnsinnstempo. Das ist wirklich beeindruckend.👍 Ich denke wir haben uns beide eine Portion Stolz verdient😉 Ich habe heute Mandelbiscotti gebacken und für lecker befunden, natürlich ohne Zucker😊...jami...die wären sicher auch was für Dich...
01 feb 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
|