Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2020
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2020:
|
2229 kcal
|
Fedt: 77,62g | Prot.: 82,86g | Kulhyd.: 243,46g.
Morgenmad: Activia Le Dessert Saveur Coco, Fruit d'Or Margarine, Intermarché Pain Céréales et Graines. Frokost: Banane, Beignets (Ordinaire), Crevette, Soja (Matures, sans Sel, Cuits, Bouillis), Vin Rosé, Kronenbourg Bière, Myprotein Poulet Thaï, Blanc de Poulet, Nouilles Chinoises. Aftensmad: Café Expresso, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2). Snacks/Andet: Herta Knacki , San Pellegrino Eau, Côté Table Pâté de Foie, Vin Rosé, Carottes, Kouglof, Mauricette, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté). mere..
|
|
1899 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 20 minutter, Husarbejde - 1 time og 35 minutter, Hvile - 13 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bernardj67's Vægt Historie
|