Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2020
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73,4 kg
Indtil videre tabt: 30,6 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2020:
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1670 kcal
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Fedt: 62,35g | Prot.: 63,58g | Kulhyd.: 208,83g.
Morgenmad: Café, U Lait Demi Écrémé, Daddy Sucre en Morceaux, U P'tit Déj Chocolat, Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé. Aftensmad: Nutella Nutella, U Emmental Râpé, Super U Jambon Blanc sans Couenne, Crêpe au Sucre, Crêpe Ordinaire. Snacks/Andet: Leader Price Sucre en Morceaux, Thé (Brassé), U Chips Paysannes Nature, Lipton Ice Tea Pêche, Sucre Morceaux de Canne, Lait Demi Écrémé, Café, Sucre Morceaux de Canne, Lait Demi Écrémé, Café. mere..
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1792 kcal
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Motion:
Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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