Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2020
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2020:
|
1430 kcal
|
Fedt: 71,73g | Prot.: 71,74g | Kulhyd.: 118,34g.
Morgenmad: Рот Фронт Конфеты Маска, Олейна Подсолнечное Масло , Лаваш, Сыр Сулугуни. Frokost: M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже, Макдоналдс Кофе Латте. Aftensmad: Тунец в Масле (Консервы). Snacks/Andet: Буше Зерновой Хлеб. mere..
|
|
1539 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kateryna Holovko's Vægt Historie
|