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Wassereinlagerungen und Binge Eating 😞😩
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85,1 kg
Indtil videre tabt: 22,9 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2020:
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1251 kcal
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Fedt: 46,38g | Prot.: 83,84g | Kulhyd.: 134,99g.
Morgenmad: Nu3 Vegan Protein 3K, Alnatura Hafermilch, Äpfel. Frokost: Möhren, Lidl Butternut Kürbis, Alnatura Bratöl, Weiße Champignons (Gebraten), Rote Paprika, Combino Tomatensauce mit Basilikum, Putenschnitzel. Snacks/Andet: Nu3 Vegan Protein 3K, Zirkulin Flohsamenschalen , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Rote Paprika, Möhren, Erdnussbutter. mere..
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2430 kcal
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Motion:
Amning - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
Letzte Woche war ich 3 Mal joggen, diese Woche kam ich leider nicht dazu m(
Ansonsten mache ich zwischendurch Yoga Übungen etc
01 feb 20 af medlem: Saraiyu
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01 feb 20 af medlem: Ragoel
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Binge Eating?
Fressanfälle.
01 feb 20 af medlem: Saraiyu
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