Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2020
|
75 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2020:
|
1488 kcal
|
Fedt: 47,44g | Prot.: 116,55g | Kulhyd.: 141,98g.
Frokost: صدر الدجاج السادة المقلي (الجلد يؤكل), بطاطس, الأرز الأبيض. Aftensmad: سمبوسه, لحم البقر, خبز. Snacks/Andet: كنافة, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Extreme Milk Chocolate Protein. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahmed(xd)'s Vægt Historie
|