|
Before walk
|
85,0 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2010:
|
537 kcal
|
Fedt: 14,18g | Prot.: 67,33g | Kulhyd.: 33,79g.
Morgenmad: 100% whey protein, 100% whey protein. Aftensmad: Mixed Salad Greens, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Snacks/Andet: Light Strawberry and Blueberry Yogurt (Fridge Pack). mere..
|
|
2426 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 25 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|