Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2020
|
98,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 28,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2020:
|
1621 kcal
|
Fedt: 106,16g | Prot.: 116,16g | Kulhyd.: 45,91g.
Frokost: Almeida Prado Queijo Mozzarella de Búfala Bolinha, Banana Frita, Camarão na Moranga, Risoto de Camarão, Estrela Linguiça Cuiabana, Picanha. Aftensmad: Koni Store Temaki Salmão Completo sem Arroz. Snacks/Andet: Nestlé Chambinho. mere..
|
|
2900 kcal
|
Motion:
Sove - 15 minutter, Trampolin - 50 minutter, Hvile - 22 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 42,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
IvaniraPP's Vægt Historie
|