|
ох отеки не много спали ... водичка слилась...а то ходила отекшая ноги в тапки не помещаются...а это значит что воду пить надо по требованию организма а не как пишут в журнале и в интернете...и уменьшила потребление соленых продуктов ну за за два дня жир уйти не может ...ох водичка...
|
108,4 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2020:
|
1977 kcal
|
Fedt: 52,64g | Prot.: 66,19g | Kulhyd.: 317,18g.
Morgenmad: Печенье к Чаю, Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом, Пряник, Сладкая Булочка, Гречка, Котлета Куриная, Борщ с Фасолью, Винегрет. Aftensmad: Хлеб, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Snacks/Andet: Яблоко Семеринка, Пряник, Творог 9%, Сахар. mere..
|
|
3041 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 10 minutter, Opvask - 20 minutter, Madlavning - 51 minutter, Rengøring - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 9 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|