Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2020
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2020:
|
1678 kcal
|
Fedt: 76,44g | Prot.: 71,85g | Kulhyd.: 173,56g.
Morgenmad: Сушки, Corny Big Choco-Banana, Даниссимо Йогурт Творожный со Вкусом Мороженного «Грецкий Орех-Кленовый Сироп», Кофе, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом. Frokost: Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное с Карамелью, Творожная Запеканка, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Рыба (в Панировке). Aftensmad: Яблоко, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Snacks/Andet: Healthy Ball Protein Ball Арахис . mere..
|
|
2354 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 2 minutter, Bodybuilding - 1 time, Hvile - 13 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|