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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen erholsamen Sonntag 🙋☕🥛🍵 BU 95,5 cm/ BZ 4,6 mmol/l / RR 109/53
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81,1 kg
Indtil videre tabt: 46,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 februar 2020:
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904 kcal
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Fedt: 13,44g | Prot.: 57,83g | Kulhyd.: 132,62g.
Morgenmad: Aldi Paprika, Radieschen, Milkana Leichte Vielfalt, Harzbube Stangenkäse, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Wasa Mjölk, DM Dinkel Waffeln Natur, Tassimo Café Crema. Frokost: Chiquita Banane, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Ja! Haferflocken, Ja! Family Cappuccino, Storck Eisbonbons, Kaffee, Wehle Flohsamenschalen Indisch. Aftensmad: Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. mere..
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1916 kcal
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Motion:
Cirkeltræning - 1 time og 45 minutter, Google Fit - 22 timer og 15 minutter. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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