Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2020
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79,7 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 februar 2020:
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1015 kcal
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Fedt: 55,01g | Prot.: 39,20g | Kulhyd.: 88,08g.
Morgenmad: Krüger Schoko Cappuccino, WellMix Diätdrink Erdbeer-Joghurt. Frokost: K-Classic Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Möhren, Käse, Knorr Sauce Hollandaise Light. Aftensmad: Krüger Schoko Cappuccino. mere..
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2259 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Husarbejde - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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