Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2020
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2020:
|
1435 kcal
|
Fedt: 56,56g | Prot.: 41,59g | Kulhyd.: 192,41g.
Morgenmad: Spiruline, Café, Jus d'Orange, Pure Via Stevia, Bio Village Son d'avoine, Happy Bio Flocons de Quinoa, Pépites de Chocolat, Banane, Bjorg Lait de Soja Vanille. Frokost: Old El Paso Wrap de Blé Nature, Les Croisés Gruyère , Heinz Mayonnaise American Style, Salade Verte, Oignons Rouges, Fruit d'Or Margarine, Clémentines. Aftensmad: Crêpes Nature, Ferme d'Anchin Soupe Petit Pois Brocolis Courgette. Snacks/Andet: Crêpes Nature. mere..
|
|
1959 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Madlavning - 1 time og 15 minutter, Se TV - 4 timer, Hvile - 8 timer og 15 minutter, Sove - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lilie1426's Vægt Historie
|