|
Da ist das Ding! Geschafft mit Fleiß und Disziplin unter 70kg zu kommen!
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2020:
|
1665 kcal
|
Fedt: 65,57g | Prot.: 113,19g | Kulhyd.: 153,38g.
Morgenmad: Kaffee, Herbalife Formula 1. Frokost: Almare Kap-Seehecht-Filets Lemon-Pepper & Knoblauch, Gekochtes Ei, Gemüsesuppe, Iglo Blatt-Spinat. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Großer Hamburger. Snacks/Andet: Pickenpack Gourmet-Taschen Tomate-Mozarella, Äpfel, Aldi Bio BIO LIMONADE mit Birnen-Zitronengeschmack. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|