Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2020
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82,2 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 februar 2020:
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1645 kcal
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Fedt: 60,03g | Prot.: 94,87g | Kulhyd.: 180,97g.
Morgenmad: Orangen, Schwarztee, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Apfel, Exquisa Quark Genuss Pfirsich-Maracuja. Frokost: Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kerrygold Butter, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Kürbiskernbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Fol Epi Kürbiskern, Alpenfest Alpenspeck Gartenkräuter. Aftensmad: Ahornsirup, Back Family Mandeln Gehackt, Eiweiß, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Aldi Magerquark, Barilla Pesto Alla Calabrese, Deluxe Parmigiano Reggiano, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Cappuccino, Kaffee mit Milch, Protein Käsekuchen. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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