Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2020
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2020:
|
1799 kcal
|
Fedt: 87,32g | Prot.: 78,17g | Kulhyd.: 185,96g.
Morgenmad: Bimbo Pan Linaza, Manzanas Gala, Fresas, Kiwi. Frokost: Lechuga de Hoja Verde, Cebollas, Chile Jalapeño, Tomates, Lala Queso Panela, Isadora Frijoles Refritos Peruanos, Tortillas de Maíz. Aftensmad: Aceite Vegetal, Aguacate, Bistec de Res, Tortillas de Maíz. Snacks/Andet: Jícama, Tostitos Salsa Verde. mere..
|
|
2176 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|