|
Смотрел сегодня фотки с абдоминопластиками у мужчин. Фото "до" и "после". Пришел к выводу, что наши (русские и украинские) хирурги на две головы выше западных. Швы у наших куда аккуратнее, пупок тоже не так грубо делают. У западных же зачастую фигуры весьма бесформенные получаются. Липосакции сопутствующие они там то ли вообще не делают, то ли делают мало. В результате фартук убирают, но живот торчит...
А вообще пришел к банальному выводу - при абдоминопластике процентов 50 успеха зависит от пациента. Хирургия может многое, но красивую фигуру допиливать все равно нужно самому. В спортзале.
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2020:
|
1815 kcal
|
Fedt: 90,30g | Prot.: 125,21g | Kulhyd.: 134,25g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Лэнд Тыква Запечёная, Простоквашино Творог 5%, Салат из свеклы, моркови и яблок.. Frokost: Борщ с Курицей, Лэнд Тыква Запечёная, Творог 5%. Aftensmad: Борщ с Курицей, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Творог 5%. Snacks/Andet: Хлеб Черный. mere..
|
|
2072 kcal
|
Motion:
Shopping - 30 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 20 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|