|
После любых вечеринок + 1,5 кг. Надеюсь февраль обойдётся без алкоголя и обжорства. И снова цель минус 5 кг. 18:6 и первая неделя псевдоголодания
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2020:
|
614 kcal
|
Fedt: 29,08g | Prot.: 27,96g | Kulhyd.: 65,42g.
Morgenmad: Изюм, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Кофе, Лента Авокадо. Frokost: Красное Яблоко, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Яйцо, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Aftensmad: Юбилейное Печенье Традиционное, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Яйцо, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Snacks/Andet: Избенка Масло Топленое "Гхи", Курага. mere..
|
Tager 2,3 kg om Ugen
|