Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2020
|
85,5 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2020:
|
2028 kcal
|
Fedt: 73,17g | Prot.: 210,01g | Kulhyd.: 147,26g.
Morgenmad: Гречка Отварная, Йогурт Домашний, Грецкие Орехи, Білоцерківський Творог 0%. Frokost: Пекинская Капуста, Овостар Белок Яичный Пастеризованный, Наша Ряба Куриная Голень, Карп. Aftensmad: Наша Ряба Куриная Голень, Капуста Белокочанная, Карп. Snacks/Andet: Овсяноблин с Творогом, Яблоко Зеленое, Гречка Отварная. mere..
|
|
1276 kcal
|
Motion:
Орбитрек - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Apple Health - 22 timer. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|