Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2020
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 24,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2020:
|
1410 kcal
|
Fedt: 41,41g | Prot.: 84,43g | Kulhyd.: 184,39g.
Morgenmad: Dr Dias Отруби Кукурузные, Киви, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Цикорий с Молоком. Frokost: Помидоры, Помидоры, Черемушки Хлеб Бородинский, Капуста тушёная с фаршем. Aftensmad: Рот Фронт Вафли Артек, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Желе из вишни, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Andet: Помело. mere..
|
|
2250 kcal
|
Motion:
Gym - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
o.kakovkina's Vægt Historie
|