Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2020
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82 kg
Indtil videre tabt: 24,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 februar 2020:
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1989 kcal
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Fedt: 77,89g | Prot.: 84,76g | Kulhyd.: 240,21g.
Morgenmad: Saint Albray Saint Albray, Malzers Weizenmischbrot, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gouda oder Edamer. Aftensmad: Rama Cremefine 15%, Möhren, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Barilla Fusilli. Snacks/Andet: Haselnüsse, Toblerone Toblerone Tiny, Banane. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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