Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2013
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 62,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1796 kcal
|
Fedt: 85,10g | Prot.: 104,64g | Kulhyd.: 158,07g.
Morgenmad: cappuccino, kfc twister, Fried Egg. Frokost: chicke breast, cappuccino. Aftensmad: KFC Kentucky Nuggets (1), Milk Shake, 1/4 Chicken Breast. Snacks/Andet: cold drinks, Banana Chips. mere..
|
|
1899 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Køre - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 11 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|