Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2020
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147,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 52,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 februar 2020:
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1207 kcal
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Fedt: 29,40g | Prot.: 156,50g | Kulhyd.: 86,07g.
Morgenmad: Lidl Eiweißbrot, Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Hähnchenbrust, Gouda oder Edamer, Loose Quäse. Frokost: Aldi Kochschinken, Kaffee mit Milch, Pflaumen. Aftensmad: Banane, Loose Quäse, Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Snacks/Andet: Pflaumen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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