Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2020
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2020:
|
1686 kcal
|
Fedt: 69,43g | Prot.: 42,74g | Kulhyd.: 217,51g.
Morgenmad: Maribel Erdbeer Konfitüre Extra, Gekochtes Ei, Aldi Kaffeeweißer , Nutella Nutella, Lätta Joghurt, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: Banane. Aftensmad: Senf, Lätta Joghurt, Harry Das Volle Korn, Gebirgsjäger Knacker Rote. Snacks/Andet: Aldi Kondensmilch 4%, Coppenrath & Wiese Altböhmischer Pflaumenkuchen. mere..
|
|
2490 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 38 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 9 timer og 52 minutter, Sove - 11 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|