Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2020
|
79,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2020:
|
1746 kcal
|
Fedt: 51,93g | Prot.: 65,01g | Kulhyd.: 270,74g.
Morgenmad: Grapefruit (Pink und Rot), Orangen, Banane, Mangos. Frokost: Schwarze Oliven, Tomaten, Avocado, Lidl Olivenbrot Kalamata. Aftensmad: Chili Sin Carne, Wildreis (Gekocht). mere..
|
|
2151 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Shopping - 30 minutter, Pilates - 25 minutter, Hvile - 14 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
HelgaBeimer's Vægt Historie
|