Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2020
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49 kg
Indtil videre tabt: 26 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 februar 2020:
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660 kcal
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Fedt: 15,44g | Prot.: 53,74g | Kulhyd.: 90,72g.
Morgenmad: Clara de Huevo, Café Regular, Silk Almond Silk Almond, Avena mañanera. Frokost: Lechuga de Hoja Verde, Pepino (con Cáscara), Lentejas Cocidas, Vainicas, Arroz con atún healthy. Aftensmad: Champiñones en salsa, Pepino (con Cáscara), Arroz con atún healthy. Snacks/Andet: Manzana Roja, Tosh Chocolate Y Avellanas, Clara de Huevo, Mandarinas. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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