Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2020
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66,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2020:
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1492 kcal
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Fedt: 54,68g | Prot.: 79,02g | Kulhyd.: 130,71g.
Morgenmad: Kaffee, Kaufland Mairübchen, Rote Paprika, Möhren, Kräutertee, Kräutertee, Espresso. Frokost: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Cocktailtomaten, Bolognese, Delysoy Soja Nudeln Fettuccine. Aftensmad: Cocktailtomaten, Alnatura Rote Bete Gekocht, Heinz Tomato Ketchup Light, Becel Vital, Gekochtes Ei, Naturgut Bio-Knusper-Brot. Snacks/Andet: Aldi Cashewkerne, REWE Beste Wahl Getrocknete Sauerkirschen , Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Rosewein, Ingwer, Äpfel, Zitronensaft, Möhren, Rote Beete. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen, hab einen angenehmen Dienstag 🌞😊
03 feb 20 af medlem: fit2020!
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04 feb 20 af medlem: kirchgellersen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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