Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2020
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60,1 kg
Indtil videre tabt: 22,2 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2020:
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2045 kcal
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Fedt: 107,87g | Prot.: 83,69g | Kulhyd.: 185,02g.
Morgenmad: Ostsee Fisch Kaviar Creme mit Knoblauch, Edeka Grapefruit Direktsaft, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Harry Eiweißbrot, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Frokost: Lindt Lindor Kugel Rot, Call A Pizza Pizzabrötchen mit Käse und Hinterschinken, Call A Pizza Honig Senf Dip, Call A Pizza Salat Krossmacher. Aftensmad: LC wurstgulasch. Snacks/Andet: Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Gut & Günstig Mini Cabanossi, Frosta Hähnchen Paella, K-Classic Sonne, Mond & Sterne, Haribo Saftbären. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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