Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2020
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75,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2020:
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1689 kcal
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Fedt: 54,49g | Prot.: 131,11g | Kulhyd.: 166,82g.
Morgenmad: Mirtilli, Crastan Orzo Solubile, Bulk Powders Nuts About Whey, Germinal Crusca Tostata, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo. Frokost: La Molisana Radiatori N 73, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Aftensmad: Melanzana Cotta, Albume d'uovo, Uovo all'occhio di Bue, Grana Padano Grana Padano, De Cecco Mezzi Ditali Rigati Integrali, Zucca Cotta. Snacks/Andet: Melinda Mela Renetta, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo, Hero Marmellata Light Albicocche, Misto di Noci, Noccioline e Arachidi Tostate. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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antonella6811's Vægt Historie
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