Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2020
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81,9 kg
Indtil videre tabt: 24,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2020:
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2349 kcal
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Fedt: 100,98g | Prot.: 85,17g | Kulhyd.: 268,35g.
Morgenmad: Géramont Frischkäse, Butter, Lätta Halbfettmargarine, Gouda oder Edamer, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Malzers Weizenmischbrot. Aftensmad: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Möhren, Rama Cremefine 15%, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Barilla Fusilli, Malzers Weizenmischbrot, REWE Mettwurstenden, Butter, Rührei. Snacks/Andet: Toblerone Toblerone Tiny, McDonald's McFlurry Oreo. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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