Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2020
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 21,3 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2020:
|
2115 kcal
|
Fedt: 125,42g | Prot.: 82,89g | Kulhyd.: 161,82g.
Morgenmad: Знак Качества Шпроты, Знак Качества Шпроты, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Батон Звездный, Campina Сливки Порционные, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе. Frokost: Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Campina Сливки Порционные, Американо, Окей Плов с Курицей. Aftensmad: Окей Грудка Куриная в Китайском Соусе, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Первая Свежесть Шарики Куриные. Snacks/Andet: Naturino Леденец, Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Bite Slim Bite Кокос. mere..
|
|
2023 kcal
|
Motion:
Pilates - 1 time, Hvile - 13 timer og 3 minutter, Sove - 8 timer og 35 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 22 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Vægt Historie
|