Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2020
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103,7 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2020:
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2192 kcal
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Fedt: 81,41g | Prot.: 111,24g | Kulhyd.: 244,79g.
Morgenmad: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Mexido. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Sadia Calabresa, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Andet: Yoki Polvilho Doce, Renata Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Nestlé Nesfit Aveia e Cacau, Subway Cookie Gotas de Chocolate. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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Tatiane silva.'s Vægt Historie
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