Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2008
|
88,9 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2008:
|
929 kcal
|
Fedt: 59,05g | Prot.: 74,57g | Kulhyd.: 23,23g.
Morgenmad: swiss cheese, One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, egg, heavy whipping cream, butter. Frokost: broccoli slaw, Bean Sprouts, 2% reduced fat cheese, Egg White , Hickory Smoked Bacon, leaf lettuce, diced onion, sliced ham, Sugar Free Italian Balsamic Vinaigrette Dressing. Aftensmad: Hickory Smoked Bacon, ground sirlion, butter, onion, brussel. mere..
|
|
2264 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
shellysplash's Vægt Historie
|