Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2020
|
134,9 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 29,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2020:
|
1310 kcal
|
Fedt: 63,88g | Prot.: 66,55g | Kulhyd.: 122,97g.
Morgenmad: Danone Oikos 2% Greek Yogurt, Orange Marmalade. Frokost: Oranges, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tuna Melt Sandwich, Coffee with Cream, Broccoli Soup. Aftensmad: Dairyland Whipped Cream, Frozen Blueberries, Cobb Salad with Dressing. Snacks/Andet: Tea with Milk. mere..
|
|
3463 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Thyme Flies's Vægt Historie
|