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Voltando a diminuir...! 🙌
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72 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2020:
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1288 kcal
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Fedt: 45,44g | Prot.: 42,47g | Kulhyd.: 184,70g.
Morgenmad: Queijo Coalho, Café, Plus Vita Pão de Forma Original, Requeijão. Frokost: Queijo Coalho, Macaxeira Cozida. Aftensmad: Bacon, Ovo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Andet: Mamão Formosa, Abacaxi, Copra Óleo de Côco, Quaker Farelo de Aveia, La Violetera Uva Passa Escura, Ovo, Banana. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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