Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2020
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117,4 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 32,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2020:
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1980 kcal
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Fedt: 58,95g | Prot.: 133,50g | Kulhyd.: 196,60g.
Morgenmad: Café Instantáneo. Frokost: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Salsa de Soja, Queso Fresco, Cebolla Frita, Pechuga de Pollo a la Plancha, Banana. Aftensmad: Banana, Zapallo Hervido, Banana, Queso Fresco, Zucchini, Salsa de Soja, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cerveza. Snacks/Andet: Paso de los Toros Pomelo Free. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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