VictoriaTerro's Dagbog, 04 feb 20

Вес пока без движения(
1860 ккал наела 🙈 (зажор перед месячными 🤨)
Активность всего 2 км пешком

51,9 kg Indtil videre tabt: 3,1 kg.    Stadig tilbage: 0,9 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

---

1809 kcal

Fedt: 87,12g | Prot.: 53,84g | Kulhyd.: 204,95g.   Morgenmad: Пятерочка Банан, Замороженная Клубника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Царь Хлопья 5 Злаков, Parmalat Молоко 0,5%. Frokost: Первый Вкус Глазированный Сырок Фундук, Желтый Сладкий Перец, Веселый Молочник Сметана 15%, Пельмени Премиум Ватрушка, Творог 5%, Обычные Блины, Хохланд Творожный Сыр, Хурма, Чиабатта, Перепелиное Яйцо. Aftensmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Веселый Молочник Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Arla Сыр Натура Light, Пиканта Кабачковая Икра, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Parmalat Молоко 0,5%, Шоколад. mere..

1301 kcal

Motion: Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..