Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2020
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54,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2020:
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1886 kcal
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Fedt: 84,70g | Prot.: 114,82g | Kulhyd.: 151,01g.
Morgenmad: Natural Mojo Berry Boost, Mühlenhof Wiener Würstchen, Kiwi, Natural Mojo Choco Dream , Leichter Genuss Magerquark, Goji Beeren, Ener Bio Basis-Müsli. Frokost: Spaghetti Carbonara, Seitenbacher Protein-Riegel Pink, Natural Mojo Fit Vanilla, Ener Bio Haferdrink Natur. Aftensmad: WellMix Protein Riegel (70g). Snacks/Andet: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Surimi, Loose Hausmacher mit Zwiebel, Moser Roth Himbeer Brombeer, Seeberger Mandeln, Choceur Milch Jumbo. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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