Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2020
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47,4 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 februar 2020:
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2079 kcal
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Fedt: 39,82g | Prot.: 144,96g | Kulhyd.: 291,42g.
Morgenmad: Leinöl, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Alnatura 3-Korn-Flocken , Kluth Cashewkerne, Rapunzel Vollkorn Quinoa Gepufft, Banane, Zirkulin Flohsamenschalen , Berchtesgadener Land Dickmilch, Edeka Heidelbeeren . Frokost: Nimm2 Lachgummi , Süßkartoffel, Hokkaido Kürbis, Rucola , Zucchini, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. Aftensmad: Tomaten, More Nutrition Total Protein, Geschmacksneutral , Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Champignons, REWE Passierte Tomaten, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Backpulver, Rucola , Lauchzwiebeln, Zucchini. Snacks/Andet: Oat King Choco Caramel, More Nutrition Chunky Flavour, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Edeka Heidelbeeren , Galiamelone, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Banane. mere..
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Tager 0,8 kg om Ugen
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