Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2020
|
71 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2020:
|
1781 kcal
|
Fedt: 85,83g | Prot.: 113,75g | Kulhyd.: 142,31g.
Morgenmad: Новогрудские Дары Сыр Голандский, Ржаной Хлеб, Яйцо Куриное, Гречка Отварная, Каждый День Цветочный Мед. Frokost: Стоевъ Домашняя Аджика, Ржаной Хлеб, Суровикинское Молоко Сметана 20%, Постный борщ, Котлеты в соусе, Сметана 20%, Чеснок Гранулированный, Свекла Вареная. Aftensmad: Каждый День Цветочный Мед, Наша Семья Сушки Челночек, Скумбрия маринованная с луком, Хлебозавод 5 Хлеб Карельский. Snacks/Andet: Турбослим Белковый Батончик для Похудения, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Малосольная горбуша, Реал Продукт Лаваш Армянский Тонкий. mere..
|
|
2439 kcal
|
Motion:
Rengøring - 10 minutter, Смешанная тренировка - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vikuxa.86's Vægt Historie
|