marziana666's Dagbog, 05 feb 20

Non me lo so spiegare. Sono sconfortata.
62 kg Indtil videre tabt: 1,8 kg.    Stadig tilbage: 9,2 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 05 februar 2020:
1295 kcal Fedt: 24,33g | Prot.: 81,42g | Kulhyd.: 187,52g.   Morgenmad: Fage Fruyo 0% Pesca, Mele Fuji, Perugina Cioccolato Fondente e Pistacchio, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Quaker Fiocchi d'avena. Frokost: Noci Pecan, Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Radicchio Variegato, Bresaola. Aftensmad: Ananas, Tulipano Fecola di Patate, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Esselunga Gnocchi di Patate. Snacks/Andet: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Fileni Hamburger Pollo e Tacchino. mere..
1510 kcal Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..
Tager 0,5 kg om Ugen

2 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


marziana666's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.