Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2020
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2020:
|
1319 kcal
|
Fedt: 36,47g | Prot.: 58,71g | Kulhyd.: 190,38g.
Morgenmad: Original Zörbiger Heidelbeere Fruchtaufstrich, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Fresh Care Hähnchen Salat, Aldi Kaffeeweißer , Lätta Extra Fit mit Buttermilch . Frokost: Fresh Care Hähnchen Salat, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Edeka Laugenknoten. Aftensmad: Fresh Care Hähnchen Salat , Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Das Volle Korn. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein, McDonald's Hamburger, Corny Free Joghurt. mere..
|
|
2609 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer, Friseur - 4 timer, Køre - 40 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 37 minutter, Hvile - 7 timer og 8 minutter, Sove - 8 timer og 35 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|