Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2020
|
95,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2020:
|
850 kcal
|
Fedt: 43,11g | Prot.: 45,16g | Kulhyd.: 71,27g.
Morgenmad: Яшкино Конфета Ярче, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб с Семечками, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Седьмой континент Холодец Говяжий. Snacks/Andet: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Банан. mere..
|
|
2584 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Undervisning - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|