Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2020
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 19,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2020:
|
1147 kcal
|
Fedt: 73,22g | Prot.: 48,90g | Kulhyd.: 78,10g.
Morgenmad: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Hellim, Sucuk. Aftensmad: Patates Yemeği, Et Suyu, Et Haşlama, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Andet: Ceviz, Kuru İncir, Zeytinyağı, Mandalina. mere..
|
|
422 kcal
|
Motion:
Pilates - 30 minutter, Aerobic - 45 minutter, Apple Health - 22 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
privetdrive's Vægt Historie
|