Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2020
|
79,4 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2020:
|
1139 kcal
|
Fedt: 62,22g | Prot.: 84,47g | Kulhyd.: 58,92g.
Morgenmad: Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Жареное Яйцо, Капуста Жареная. Frokost: Свежов Щи Зеленые с Яйцом, Семга на Гриле, Сметана . Aftensmad: Вареное Яйцо, Золотая Долина Варенье из Груши, Bio Max Кефирный 2,5%, Творог 9%, Перепелиное Яйцо, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Andet: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. mere..
|
|
1947 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alcuno2005's Vægt Historie
|