Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2020
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2020:
|
1197 kcal
|
Fedt: 50,00g | Prot.: 120,40g | Kulhyd.: 68,90g.
Morgenmad: Цветная Капуста, Омлет или Яичница, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливочное Масло, Капучино. Frokost: Творог 5%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пятерочка Яблоко Красное, Спаржа, Ленивые Голубцы. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Избенка Творог Мягкий 4,5%, Окей Минтай Филе. mere..
|
|
2089 kcal
|
Motion:
Шаги 10 тыс. - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 16 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
_perfect_'s Vægt Historie
|