Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2020
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2020:
|
1567 kcal
|
Fedt: 66,09g | Prot.: 111,98g | Kulhyd.: 149,25g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, ВкусВилл Руккола, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, ВкусВилл Хлеб Романовский . Frokost: ВкусВилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Prisma Томат Розовый, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, ВкусВилл Кета на Пару, Kotanyi Приправа Французские Травы, Авокадо Авокадо, Огородников Рыжиковое Масло, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Укроп, Кинза. Aftensmad: ВкусВилл Руккола, Сушеные Семена Тыквы, Помидоры Черри, Волшебное Дерево Приправа Карри, Окей Баклажан, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Болгарский Перец, Фасоль (без Соли, Отварная), Лук, Морковь, Белая Дача Молодой Шпинат, Яйцо, Укроп, Приготовленные Грибы (без Жира), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Andet: Апельсин, Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Мята Свежая, Голубика, Корица, ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,5%, Nutiva Семена Чиа. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
o.loukianova's Vægt Historie
|